a sanctuary of movement,
nature, and soulful energy
a place where freedom meets mindfulness, where Yoga connects you back to your wild, grounded self
about
Lo Yoga è la mia più grande passione: non è solo una pratica, ma un modo di vivere, un
viaggio di dedizione, connessione e crescita costante.
E’ abbracciarsi senza bisogno di parole, è uno stile di vita che tocca l’anima.
Più di dieci anni fa, mi sono imbattuta in questo mondo quasi per caso, dopo anni di danza in
tutte le sue forme: non immaginavo che quel momento avrebbe dato inizio ad un percorso
trasformativo che mi avrebbe cambiata in un modo che non avrei mai potuto
prevedere!!
Lo Yoga non è semplicemente entrato nella mia vita: l’ha completamente trasformata,
intrecciandosi alla mia esistenza con grazia delicata e una potenza esagerata.
Nata a Vercelli, laureata in Architettura, unisco con grande disinvoltura due mondi
apparentemente lontanissimi: insegno Yoga e lavoro come celebrities stylist.
Ho imparato a chiamare Milano casa, ma è in Asia che il mio cuore trova la sua giusta
dimensione.
Là trovo rifugio, è il mio vero posto nel mondo: i sorrisi sereni delle persone, i ritmi di vita lenti
e carichi di significato, i profumi inebrianti di spezie e incenso che riempiono l’aria… sono
queste le cose che mi ricordano ciò che conta davvero.
Il mio percorso nello Yoga mi ha portata in giro per il mondo e mi ha permesso di imparare
sempre qualcosa di nuovo da insegnanti straordinari in India, Sri Lanka, Indonesia,
Thailandia... Ogni luogo, ogni esperienza ha aggiunto nuovi strati alla mia pratica, donandomi
una saggezza preziosa che cerco di portare nella mia vita di tutti i giorni e nel mio
insegnamento.
Registered Yoga Teacher (RYT) con Yoga Alliance, ho completato il mio Teacher Training
presso Baliyoga con un focus specifico sugli allineamenti. Sono certificata CSEN/CONI.
Ogni esperienza di studio rappresenta una tappa fondamentale del mio percorso, e mi
permette di condividere con gli altri il potere profondo e trasformativo dello Yoga.
Calendar
WORKSHOP APERTURA DEL CUORE
Domenica 14 Dicembre h 16:00-18:00
Anahata significa letteralmente “non colpito”, “suono non generato da un impatto”: il battito del nostro cuore è un suono continuo e spontaneo, totalmente indipendente dal nostro volere.
Amore senza confini, empatia, compassione, fiducia.
Capacità di prendersi cura di se stessi e degli altri, amore non solo per l’essere umano ma anche per la Natura, connessione con tutto ciò che ci circonda.
E’ il centro energetico che ci aiuta a bilanciare le emozioni e la relazione con l’altro, che ci permette di avere relazioni sane, prive di attaccamento e dipendenza. Avere il chakra del cuore aperto significa essere predisposti a donare e a ricevere amore incondizionato.
Andremo ad esplorare movimenti e respirazioni che ci porteranno ad aprire il cuore, ad espanderci, a prendere consapevolezza di chi siamo davvero e di quanto possiamo donare. Agli altri, ma anche e soprattutto a noi stessi.
Impareremo quali sono le quattro qualità del cuore descritte negli Yoga Sutra, e vedremo che sono quelle qualità che ci possono aiutare a stabilire il nesso necessario tra la nostra pratica personale e l’applicazione e le conseguenze della pratica a livello universale.Impareremo ad espanderci al di là del nostro ego limitato per creare una connessione più vasta con la vita.
Aperto a tutti i livelli, a chiunque abbia voglia di accogliere e lasciar andare le emozioni.
Porta con te abbigliamento comodo per praticare ed un caldo maglione per quando lasceremo spazio al respiro.
Quota di iscrizione: 30 €
Dove: Body And Mind Yoga Studio - via Casale, 3/A (MM Porta Genova)
